Solution Work®

"Lebendigkeit entsteht im spielerischen Sein, gelöst und doch verbunden, Freude empfangend und schenkend."

Solution Work® ist ein integrativ-lösungsfokussiertes Konzept, dass die Förderung, Aufrechterhaltung und Wiederherstellung mentalen Wohlbefindens zum Ziel hat. Auf Basis der Mindfulness Based Happiness Practice®, der Solution Tools® und in der Solution Session® möchte sie Menschen zur konstruktiven Gestaltung ihrer Lebensrealität ermächtigen.

Solution Work®

Auf dieser Seite findest du Informationen zum Rahmen der Solution Work®, dem methodischen Vorgehen und den theoretischen Grundannahmen. Wesentlich ist, dass sich das Konzept aus drei Elementen zusammensetzt.

  • MBHP®

    Die Mindfulness Based Happinness Practice® bildet die Grundlage. In einem achtwöchigen Programm oder einem fünftägigen Mini-Retreat werden die Grundfertigkeiten erlernt, die notwendig sind um das mentale Wohlbefinden zu Fördern, zu Erhalten und Wiederherzustellen. Nächste Veranstaltung hier buchen.

  • Solution Tools®

    Die Solution Tools® sind Übungen, Experimente und Reflexionen, welche bewusst nicht zielgerichtet eingesetzt werden, sondern Erfahrungsräume öffnen sollen. Dabei werden die Tools nicht von den Begleiter*innen sondern von den Ratsuchenden ausgewählt. Direkt hier downloaden.

  • Solution Session®

    In der Solution Session® findet eine Selbst- und Beziehungsklärung statt, um Stagnation aufzuheben, destruktive Handlungsmuster aufzulösen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Gleichzeitig ist es ein Raum um in Kontakt zur Begleiter*in Co-Regulation zu erfahren. Direkt hier buchen.

Solution Work®

Auf dieser Seite findest du Informationen zum Rahmen der Solution Work®, dem methodischen Vorgehen und den theoretischen Grundannahmen. Wesentlich ist, dass sich das Konzept aus drei Elementen zusammensetzt.

MBHP®

Die Mindfulness Based Happinness Practice® bildet die Grundlage. In einem achtwöchigen Programm oder einem fünftägigen Mini-Retreat werden die Grundfertigkeiten erlernt, die notwendig sind um das mentale Wohlbefinden zu Fördern, zu Erhalten und Wiederherzustellen. Nächste Veranstaltung hier buchen.

Solution Tools®

Die Solution Tools® sind Übungen, Experimente und Reflexionen, welche bewusst nicht zielgerichtet eingesetzt werden, sondern Erfahrungsräume öffnen sollen. Dabei werden die Tools nicht von den Begleiter*innen sondern von den Ratsuchenden ausgewählt. Direkt hier downloaden.

Solution Session®

In der Solution Session® findet eine Selbst- und Beziehungsklärung statt, um Stagnation aufzuheben, destruktive Handlungsmuster aufzulösen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Gleichzeitig ist es ein Raum um in Kontakt zur Begleiter*in Co-Regulation zu erfahren. Direkt hier buchen.

Kernkonzept
Solution Work® vereint lösungsfokussierte Methoden sowie aktuelle Erkenntnisse der Positiven Psychologie in einem integrativen Gesamtkonzept, dass Menschen als entscheidungsfähige Individuen betrachtet, welche über die Wechselwirkungen zu ihrer Umwelt hinaus, ihr Leben aktiv beeinflussen und konstruktiv gestalten können.


Die Begleiter*in versteht sich als Guide im einem Prozess, der von den Ratsuchenden bestimmt wird. Dementsprechend obliegt die Entscheidung wie viele Sitzungen stattfinden, welche Inhalte bearbeitet werden und welche Tools zum Einsatz kommen den Ratsuchenden. Grundannahme ist, dass diese, ähnlich einem Mosaik, ihrem Leben die für sie notwendigen Elemente hinzufügen, um ein für sie stimmiges Gesamtbild zu entwickeln. Die Begleiter*in steht als Orientierungspunkte in diesem Prozess, als Mensch mit ihrer Wahrnehmung und Erfahrung, aber auch Expert*in für spezifische Techniken zur Verfügung.


Ziel ist der Aufbau konstruktiver Handlungsstrategien zur Bewältigung von Herausforderungen und der  freudvollen, sinnstiftenden Lebensführung.


  • Säulen der Solution Work®

    In der Solution Work® wird davon ausgegangen, dass ein freudvolles Leben von sieben Säulen getragen wird:


    • Spiel; das Leben entdecken.
    • Lachen; Freude empfangen und schenken.
    • Kontakt; in Verbindung sein zum Selbst, zum Raum und zum Gegenüber.
    • Atem; bewegt werden. 
    • Stille; gehalten sein.
    • Stärken; wachsen und erblühen.
    • Vision; Wunder vollbringen und wirksam werden.

    Die Entwicklung individuller Strategien zur aktiven Realisierung der sieben Säulen, ist Hauptziel der Solution Work®.


  • Rahmen der Solution Work®

    Meine inhaltliche Arbeit ororientiert sich immer an deinen Bedürfnissen und Zielen. Hier möchte ich dir einen Einblick in die Grundzüge der Solution Work® geben, damit du entscheiden kannst, ob das Verfahren zu dir passt.


    • Es gib zwei Wege in die Solution Work®. Zum einen kannst du eine Solution Session® buchen oder am MBHP® Programm teilnehmen. Es besteht auch die Möglichkeit dies zu kombinieren. 

    • Solution Work® ist ein langes Kurzzeitverfahren. Das beutetet dass sowohl jede Solution Session® als auch das MBHP® Programm für sich alleine stehen. Prozess wird nicht zwingend als Aneinderreihung von Kontakt zwischen Begeleiter*in und Ratsuchende*r verstanden, so dass du immer dann eine Session abrufen kannst, wenn du es für richtig hältst.

    • In der Solution Work® und dem MBHP® Programm kommen die Solution Tools® zum Einsatz. Diese sind eine Sammlung von Übungen, Experimenten und Reflexionen, die Erfahrungsräume öffnen sollen und nicht zwingend auf ein Ziel hin ausgerichetet werden.

    • Ich stehe dir als Mensch zur Verfügung, um dich bei der Gestaltung deines Prozess zu unterstützen, den Einsatz der Solution Tools® zu erklären und dir bei Bedarf meine Wahrnehumg zur Selbst- und Beziehungsklärung zur Verfügung zu stellen.
Share by: